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健康保險知識 職場女性哪些行為易誘發(fā)乳腺癌

摘要：全球每年平均新發(fā)女性乳腺癌病例達138萬，其中中國新增病例16.9萬，占全部女性惡性腫瘤的14.2%，位列第一，死亡4.5萬，占全部女性惡性腫瘤死亡的6.1%。人生“三遲”易引起乳腺癌有研究發(fā)現(xiàn)，女性在30歲以前生第一胎并哺乳，比30歲后再生育的乳腺癌風險低得多。究其原因，與婦女懷孕后孕激素分泌增加，對抗了雌激素，且哺乳期婦女體內(nèi)雌激素的水平較低有關。有研究證據(jù)顯示，雌激素可刺激乳腺增生，水平過高容易誘發(fā)乳腺癌。此外，統(tǒng)計顯示，肥胖者乳腺癌等癌癥的發(fā)生率高于非肥胖者3.45倍。因為脂肪堆積過多，雌激素的生成便增加，多余的雌激素被脂化后貯存于脂肪組織內(nèi)，并不斷地釋放進入血液，對乳腺組織產(chǎn)生剌激，久而久之，則易引起乳腺癌。除此之外，專家提醒，乳房有良性腫瘤病史以及家族中有乳腺癌病史的人群罹患乳腺癌的風險也明顯高于正常人群。塑身內(nèi)衣或誘發(fā)乳腺增生很多白領一族追求以瘦為美，熱衷于各種塑身衣來維持體型，殊不知塑身衣或誘發(fā)乳腺增生。這對于乳腺癌的預防是非常不利的，長時間穿緊身美體內(nèi)衣、盲目擠乳溝，可能誘發(fā)乳腺增生等疾病。不少女性熱衷穿上塑身內(nèi)衣，以達到短期立即美體的效果。但事實上，在盲目“擠出性感”的同時，可能不利健康。雖然目前臨床上暫時還沒有大量病例和對比實驗，能證實內(nèi)衣壓迫就一定會導致乳腺增生這一說法，但女性在睡覺時還穿著塑身內(nèi)衣，這肯定不好。生活惡習致罹患乳腺癌風險增加現(xiàn)在白領一族的社會生活方式越來越多樣化，女性的社會地位越來越突出。社會上普遍存在著許多煙酒女和熬夜女，“煙酒女、熬夜女”成高危人群。不少“80后”年輕女性工作壓力大、生活節(jié)奏快，抽煙喝酒，白天睡懶覺、晚上熬夜，上班從早到晚都是久坐不動，飲食熱衷高蛋白、高脂肪的洋快餐，這些不良生活方式使年輕女性罹患乳腺癌的風險不斷加大，尤其是“煙酒女、肥胖女、熬夜女”等高危人群最危險。職場女性如何預防乳腺癌1、合理使用電腦等辦公用品。電腦已經(jīng)成為我們每天工作中必不可少的工具，建議正確擺放電腦，盡量不要讓屏幕的背面朝有人的地方，使用時要注意室內(nèi)通風，使用完畢要及時用清水洗臉。平時，建議在電腦旁放上幾盆仙人掌，從而有效地吸收電磁輻射。日常飲食中，要多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維A、維C和蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)常喝些綠茶等。2、養(yǎng)成健康的生活習慣。乳腺癌的發(fā)生與人們的生活方式和生活習慣密切相關，例如攝入過多的高熱量食品、經(jīng)常熬夜加班、過度使用含雌激素的補品和化妝品等都會增加患乳腺癌的風險。因此，建議女性朋友們應該養(yǎng)成良好的生活習慣，不熬夜、保證睡眠，不抽煙、酗酒，少吃快餐等垃圾食品，減少使用化妝品次數(shù)，多加強運動，鍛煉身體，增強體質(zhì)。3、保持良好的心態(tài)。都市白領女性所承受的壓力不可輕視，而預防乳腺癌的武器之一就是保持積極樂觀的心態(tài)。因為女性長期處于怒、愁、憂、慮等不良情緒狀態(tài)，會抑制卵巢的排卵功能，出現(xiàn)孕酮減少，使雌激素相對增高，導致乳腺增生，如果得不到很好的治療，就會引發(fā)乳腺癌。因此，保持心情的舒暢、情緒的樂觀是預防乳腺癌的好方法。4、進行正確地乳房按摩。乳房保健最有效的方法之一是乳房按摩，輕輕按摩乳房，有助于預防乳腺癌，可以使過量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。此外，也應當穿固定的胸罩，對于乳腺癌的預防有一定好處。

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2024-09-03 16:23:22

健康保險知識 遠離乳腺癌從改變生活習慣開始

摘要：據(jù)相關研究，肥胖與乳腺癌的高發(fā)病率有密切關系，乳腺癌患者的體重狀況可以預示這種激素療法的效果，肥胖者一般療效欠佳。另外，如果年輕女性每天喝酒，患乳腺癌的風險就會明顯增加。因此，如果想要遠離乳腺癌，我們應該從改掉壞習慣、培養(yǎng)好習慣做起。女性太胖會影響乳腺癌治療過高的雌激素分泌水平是乳腺癌形成的重要因素。目前治療乳腺癌多用芳香化酶抑制劑等抗雌激素藥物。奧地利研究人員日前發(fā)現(xiàn)，乳腺癌患者的體重狀況可以預示這種激素療法的效果，肥胖者一般療效欠佳。奧地利維也納醫(yī)科大學日前發(fā)表研究公報稱，他們對68名接受芳香化酶抑制劑治療的乳腺癌患者進行了調(diào)查，其中有28名患者屬于肥胖。研究人員發(fā)現(xiàn)，治療初期兩組患者的雌激素分泌水平都有顯著下降，但到3個月后，肥胖者的雌激素分泌水平已高于不肥胖者，這說明激素療法對肥胖者的效果要小于不肥胖者。這一成果已發(fā)表在《英國癌癥雜志》上。研究人員還認為，脂肪可以促進雌激素產(chǎn)生，所以肥胖與乳腺癌的高發(fā)病率有密切聯(lián)系。女性每天飲酒易患乳腺癌發(fā)表在最近出版的《國家癌癥研究所期刊》上的一項新的研究稱，如果年輕女性每天喝酒，患乳腺癌的風險就會明顯增加。美國華盛頓大學醫(yī)學院研究人員對1.1萬余名25～44歲女性的飲酒習慣展開了研究。結(jié)果顯示，為期10年的研究期內(nèi)，共發(fā)現(xiàn)確診乳腺癌1600例，良性乳腺腫瘤患者970例。在月經(jīng)來潮至生第一個孩子期間，每天喝一杯葡萄酒的女性，患乳腺癌的危險會增加34%。飲酒每增加10克，乳腺癌風險增加11%。研究人員還發(fā)現(xiàn)，無論是啤酒、葡萄酒或烈酒，每天多喝一杯，患良性增生性乳房疾病的風險就會增加15%。而這些病變會增加患乳腺癌的風險。研究人員指出，對年輕女性來說，把每天的飲酒量減至低于一杯，尤其在初經(jīng)來臨至首次懷孕期間，是降低終生患乳腺癌的一項關鍵策略。良好生活習慣可以使你遠離乳腺癌乳腺癌對女性的威懾毋庸置疑，但近日，據(jù)美國“健康日”網(wǎng)站等諸家媒體報道，最新研究發(fā)現(xiàn)，養(yǎng)成7個良好的生活習慣，就可以遠離乳腺癌。1、遠離高脂肪高熱量食物，多攝取膳食纖維。美國研究人員發(fā)現(xiàn)，膳食纖維的攝入會減少乳腺癌的發(fā)病風險。對成年女性來說，應保證每天攝入25克膳食纖維。2、瘦身。越瘦的女性得乳腺癌的風險越小，乳癌病人保持適度體重，也有利提高療效。3、經(jīng)常鍛煉。每天至少鍛煉30分鐘?；顒涌偙炔换顒雍?，活動越多越好。4、限制飲酒。飲酒每天最好不超過1杯。啤酒最多不超過340毫升，葡萄酒控制在142毫升以內(nèi)。5、當婚則婚，該生則生。過晚婚育會使女性體內(nèi)激素水平失衡，增加乳腺癌的發(fā)病幾率。6、母乳喂養(yǎng)。有明確證據(jù)顯示，用母乳喂養(yǎng)大的嬰兒，患乳腺癌的幾率低。因此，新媽媽要堅持母乳喂養(yǎng)孩子6個月。7、不濫補雌激素。近年美國女性不盲目補雌激素后，乳癌發(fā)病明顯下降。因此，如果沒有嚴重的更年期癥狀，千萬別濫用雌激素。

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2024-09-03 16:23:22

健康保險知識 心態(tài)影響乳腺癌治療效果

摘要：雖然乳腺癌的發(fā)病率在女性惡性腫瘤中排在第一位，不過絕大多數(shù)早中期乳腺癌都可以治愈。但是由于乳腺癌患者不僅面對癌癥的疾病困擾，還需要面對乳房缺失的生活困擾，在雙重打擊下，手術、化療、內(nèi)分泌治療、放療等漫長的等待過程對于乳腺癌患者來說，心理調(diào)適的難度可想而知。所以，為了獲得乳腺癌治療的最佳效果，除了需要病人和醫(yī)務人員的努力，要需要親友及時給予貼心關愛，使乳腺癌患者擁有抵御病魔的勇氣和繼續(xù)前行的力量。心態(tài)調(diào)整對于乳腺癌治療的重要性患者劉阿姨講述了自己的患病經(jīng)歷：“我2007年剛剛退休，原本計劃退休后就享受晚年生活，沒想到才半年就得了乳腺癌，內(nèi)心非常難受?；煏r候由于頭發(fā)掉得很厲害，我一度對治療失去了信心。家人的支持對我堅持治療起到了很大的幫助，讓我看到癌癥其實并不可怕。在親友的支持下，從2008年10月份做了手術，到現(xiàn)在我已經(jīng)堅持了5年了。我現(xiàn)在還是堅持吃藥、定期檢查，并遵循醫(yī)生囑付，生活也過得很有規(guī)律。在治療的同時，我仍然堅持著自己的愛好，比如我喜歡唱歌跳舞，現(xiàn)在也時常會去做。”目前，整個社會的醫(yī)療模式已有所轉(zhuǎn)變，除了治病之外，心理輔導也是非常重要的。專家表示，乳腺癌的康復包括身體康復和心理康復兩方面。國外研究表明，患者被確診患病以后，及時告知病情比隱瞞真相要更好。實際上人的承受能力很強，經(jīng)過適應期，通過病友之間的交流，患者就會漸漸地接受病情并勇敢地生活下去。根據(jù)國外相關調(diào)查顯示，92%的腫瘤患者表示希望醫(yī)生能夠明確告知其病情，然而只有64%患者家屬希望如此。事實上，在早期及時告知患者病情，讓患者積極配合治療，治療效果反而更好。家人態(tài)度影響治療效果每一位患者對疾病的反應都會影響其心情，最后對治療效果產(chǎn)生影響。有的人曾經(jīng)歷過確診之前的失眠、迅速消瘦等情況。專家說，這樣的事情很難避免，但可以通過與家人、朋友和病友的交流得到緩解。確診之后，患者要學會接受事實。我們接觸過有病友拒絕接受自己患病的事實，她們排斥治療，甚至走入誤區(qū)，最后反而耽誤了治療進程和效果。其實，學會接受現(xiàn)實會給予患者很多主動權，比如患者可以及時選擇適合自己的手術、化療方案，選擇自己喜歡的正規(guī)醫(yī)院，咨詢更多的專家意見等等。乳腺癌患者如何做好心理調(diào)適乳腺癌病人在康復過程中要掌握10個字：信念、希望、愛心、歡笑和放松。具體而言，病人要放下照顧家人的重擔，在痛苦無助時求助于他人，也可以參加病友團，分享經(jīng)驗，尋找感情支持；不要沉浸在自己的世界里，要走出家門找些事情做；此外，病人可以通過學習冥想、太極氣功等來放松身心。秀蘭·鄧波兒抗癌秘方——積極的態(tài)度2014年2月11日，享年85歲的秀蘭·鄧波兒在美國去世。秀蘭·鄧波兒不僅是世界著名的銀幕卷發(fā)小天使，同時還是一名抗癌明星。上世紀70年代，秀蘭·鄧波兒因乳腺癌接受了乳房切除手術，是第一個勇于公開乳腺癌病情并倡議防治乳腺癌的名人。她對癌癥的態(tài)度是：不害怕，去醫(yī)院積極治療。這種積極的態(tài)度讓她最終戰(zhàn)勝了病魔。

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2024-09-03 16:23:22

健康保險知識 乳房腫塊一定是乳腺癌嗎

摘要：據(jù)資料顯示，乳腺癌患者中，以乳房腫塊為首發(fā)癥狀者占90%以上，所以，專家提醒大家注意，如果發(fā)現(xiàn)乳房有腫塊，要盡快進行體檢。那么，乳房腫塊一定是乳腺癌嗎？如果沒有乳房腫塊是不是就不必擔心得乳腺癌了呢？答案是否定的。乳房腫塊≠乳腺癌在檢測到的腫塊中，80%至85%都是良性的，它們通常都是囊腫或是非癌腫瘤，這稱為纖維腺瘤。也就是說，醫(yī)生應對一切的乳房腫塊或其它的乳房癥狀(尤其是以下列出的)，進行相關檢查：1.乳房或乳頭的觸感或是外觀的；2.乳房內(nèi)或乳房附近的腫塊，或是腋下增厚；3.乳房疼痛或乳頭觸痛；4.乳房大小或形狀的改變；5.乳頭或乳房皮膚；6.觸摸時有溫熱感；7.乳房、乳暈或乳頭出現(xiàn)鱗片狀、發(fā)紅或皮膚過敏，都有可能是尖脊凹陷，類似于橘子皮剝；8.乳頭溢液。乳房沒腫塊≠沒有乳腺癌事實上，約有10%的乳腺癌確診患者乳房都不會出現(xiàn)腫塊、疼痛、或是其它的異常癥狀。62歲的退休教師羅老師乳腺上并沒有腫塊，卻查出乳腺癌。另外，據(jù)湖南省某醫(yī)院消息，該院近日連續(xù)接診了兩例無腫塊乳腺癌患者。醫(yī)生提醒，乳腺癌并不一定就能摸到腫塊，女性朋友不可掉以輕心。“乳腺癌并不一定就能摸到腫塊。例如乳腺導管內(nèi)癌，僅僅表現(xiàn)為鉬靶X線檢查發(fā)現(xiàn)鈣化灶、乳頭溢液、溢血；而乳頭濕疹樣癌則表現(xiàn)為乳頭瘙癢感 、蟲咬感、燒灼感及出現(xiàn)濕疹樣變；有的乳腺癌僅表現(xiàn)為腺體組織增厚。”該院醫(yī)生建議，中年以上婦女，尤其是具有高危因素 （如有乳腺癌家族史）的女性，除定期體檢外，如有上述表現(xiàn)應與乳房內(nèi)腫塊同等重視。乳房有腫塊但無痛會不會是乳腺癌一般情況下，炎性的乳房腫塊，通常都會伴有比較劇烈的乳房疼痛，腫塊局部還會出現(xiàn)明顯的紅、腫、熱、痛等炎癥性反應，而增生性的乳房腫塊，常伴有經(jīng)前乳房脹痛，月經(jīng)過后疼痛減輕的現(xiàn)象，腫塊也隨之縮小，腫塊通常是多發(fā)性的。乳腺癌的乳房腫塊，在早期的時候通常沒有明顯的疼痛感，往往發(fā)現(xiàn)時已經(jīng)很大了，只有到晚期才會出現(xiàn)局部皮膚潰爛、浸潤的現(xiàn)象，這時候就開始有疼痛出現(xiàn)了，腫塊呈現(xiàn)進行性增大，具有質(zhì)硬、單發(fā)、活動度差等特征。此外，乳腺纖維瘤的腫塊也沒有疼痛感，常常在無意間發(fā)現(xiàn)，但纖維腺瘤主要發(fā)生在青年女性身上，呈現(xiàn)多發(fā)性，腫塊表現(xiàn)為規(guī)則的圓形，質(zhì)地較硬，活動度大，邊界清楚，一般直徑不超過4厘米，不會發(fā)生皮膚的潰爛浸潤，這些都和惡性腫塊有很大的不同。乳腺癌的常見首發(fā)癥狀是無痛性腫塊，因此女性朋友一定要提高警惕，進行自我檢查，盡量早期發(fā)現(xiàn)乳房病變，不要以為乳房不痛就不管了，通過每個月自查一次，在月經(jīng)后一周檢查，及早發(fā)現(xiàn)問題及早處理。

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2024-09-03 16:23:22

健康保險知識 乳房腫塊為多數(shù)乳腺癌首發(fā)癥狀

摘要：女性惡性腫瘤發(fā)病率以乳腺癌居首，早期發(fā)現(xiàn)是決定乳腺癌治療效果的關鍵。乳腺癌患者中，以乳房腫塊為首發(fā)癥狀者占90%以上，如果患者在無意中發(fā)現(xiàn)乳房內(nèi)有無痛性腫塊，就要及時到正規(guī)醫(yī)院請專業(yè)醫(yī)生鑒別到底是正常的增生，還是良性的腫瘤，或者惡性腫塊。此外，乳頭溢液也是部分早期乳腺癌的臨床癥狀，而乳頭皮膚糜爛、乳房皮膚上出現(xiàn)“酒窩”也是患上乳腺癌的信號。發(fā)現(xiàn)乳房腫塊要及時檢查案例1：近日，24歲的雯雯無意中發(fā)現(xiàn)乳房內(nèi)似乎有一個腫塊，家人便帶著她來到煙臺山醫(yī)院進行檢查，經(jīng)煙臺山醫(yī)院乳腺外科副主任鞏立國檢查后，雯雯被確診為早期乳腺癌。據(jù)了解，乳腺癌以往主要發(fā)病于40—50的中年女性，但近年來，隨著女性生活方式轉(zhuǎn)變，如經(jīng)常熬夜、心理壓力過大導致免疫力下降，使乳腺癌發(fā)病呈現(xiàn)年輕化，許多二三十歲的年輕女性也會患上此病。案例2：29歲的吳女士因為感覺到乳房腫脹到武漢市普仁醫(yī)院進行檢查。通過檢查發(fā)現(xiàn)，吳女士患上了早期乳腺癌，吳女士怎么都不敢相信自己這么年輕就得了癌。據(jù)吳女士回憶，自己感覺到乳房有腫塊兩個月了，但是每天工作都很忙，還要照顧孩子，所以一直以來都沒有在意。但是每天洗澡都會摸到這個腫塊，實在放心不下，才來做了檢查，誰知道是乳腺癌，吳女士后悔不已。專家表示，吳女士如果平時注意身體，定期體檢，關愛自己的身體，也不會患癌，多數(shù)人患癌都是因為沒有做好健康管理。如何做好乳房腫塊自查女性月經(jīng)之后十天左右的時間，是感受乳腺健康的最好時間。女性可以試著自己慢慢摸自己的乳房，如果乳房有硬塊，那就要及時到醫(yī)院檢查。但是最好的方法還是定期到醫(yī)院體檢，每三個月檢查一次。在平時的日常生活中應該注意飲食健康和作息時間，保持身體機能的良好運轉(zhuǎn)。另外，女性對于乳腺健康，要時刻關注，注意乳腺疾病的自查?，F(xiàn)在乳腺癌患者群體趨勢逐步年輕化。但同時請大家不要緊張，因為隨著醫(yī)療技術的發(fā)展，乳腺癌的治療風險越來越低，成功率越來越高。所有疾病都需做到早發(fā)現(xiàn)早治療，對自己健康一定要多多關注。
 

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2024-09-03 16:23:22

健康保險知識 關于乳腺癌常見問題解答

摘要：我國女性乳腺癌發(fā)病人數(shù)每年約有16.9萬，在我國大城市中，乳腺癌占女性惡性腫瘤發(fā)病率第一位，所以，近年來，人們對乳腺癌的關注度很高，但是有些女性對乳腺癌存有認識誤區(qū)，甚至談癌色變。本文將就關于乳腺癌的常見問題進行解答，以幫助大家對乳腺癌有更清晰的認識。（1）乳房大小與患乳腺癌有關嗎？在臨床上遇到醫(yī)生時，有的女性會問醫(yī)生，覺得乳房這么小，怎么會得乳腺癌呢？乳房大了就擔心是不是得乳腺癌，認為小的乳房就不得乳腺癌。事實上，乳房的大小與患乳腺癌的風險性沒有關系。乳房大小都有可能得乳腺癌，只是說概率問題，因為乳腺癌的發(fā)生與不生育、與不孕、與晚育、與不哺乳有一定關系，但并不是生育了、哺乳了就不再患乳腺癌了，只能說生育和哺乳能對乳腺癌的發(fā)病有一定的影響。在哺乳期，人體的雌性水平明顯低于一般的其他時期，所以說這個階段，雌激素水平降低了，那么得癌的風險也會下降了。（2）乳腺癌有遺傳因素嗎？乳腺癌發(fā)病原因當中遺傳因素占整體因素的10%不到，只有5%到10%有遺傳的可能性，就是攜帶了遺傳基因，那么乳腺癌患者的一級親屬，她比一般的人來說，患癌的幾率只是增加了兩到三倍，并不是想象的那么高，所以有得乳腺癌的家屬結(jié)婚了、找朋友、將來可能都受到影響，實際上大可不必。但是如果有兩位一級親屬，近親都患乳腺癌了，那么跟一般人比風險性會增加，那么年輕的低齡的乳腺癌發(fā)病的原因，實際上跟不良的飲食習慣、養(yǎng)護不當，包括她有一些癌性病變，乳腺有不好狀態(tài)的時候，沒人去注意和領她到醫(yī)院看病，這樣導致孩子也不愿意說，這樣的的病越來越大，這些都是大多數(shù)在我?guī)资甑呐R床工作中總結(jié)出來的一些經(jīng)驗，或者是一些觀察到一些錯誤的認識，對這些認識的一些解讀，希望這些溝通交流能讓大家獲得益處。（3）是不是只有成年人才會得乳腺癌？還有錯誤的認識，是說乳腺癌是成人的疾病，或者是中老年的疾病，小孩或者是年輕人很難，不容易得，其實國內(nèi)外的文件上都有一些報道，很低齡的孩子也會得乳腺癌。在文獻報道當中，我們國內(nèi)的一篇報道，4歲的男童患了內(nèi)分泌性的乳腺癌。所以說內(nèi)分泌性乳腺癌在我們科去年，2013年，我們就成功的進行手術和綜合治療的一位9歲的女孩得乳腺癌。她就是兩歲的時候已經(jīng)乳腺上有包塊了，實際等到一定的時候，父母就領了到了好多家醫(yī)院，結(jié)果又給誤診了，到9歲的時候才到我們醫(yī)院，所以說小孩得乳腺的疾病是容易被誤診的，因為大家想不到，那怎么辦呢？那就作為大人，作為監(jiān)護者，應該在孩子洗澡的時候，家人一定要注意性發(fā)育情況，乳房發(fā)育的情況，有沒有包塊，要注意的，如果發(fā)現(xiàn)有異常了，乳頭有出血了，那及時到乳腺專科去就醫(yī)，早期發(fā)現(xiàn)，早期把癌前病變，早期病變切除了之后，就防止它、阻斷它發(fā)展成癌的途徑。乳腺癌晚期吃什么好？1、乳腺癌晚期患者應該多吃抗癌食物，并且要配合進行治療。乳腺癌宜食海帶、海藻、紫菜、牡蠣、蘆筍、鮮獼猴桃等具有化痰軟堅散結(jié)功能的食物。放療時，乳腺癌晚期飲食宜食用甘涼滋潤之品，如杏仁霜、枇杷、梨、烏梅、香蕉、蓮藕、荸薺、胡蘿卜、海蜇等。2、患者還應多吃具有化痰軟堅散結(jié)功能的食物，比如海藻、蘆筍、牡蠣、紫菜、鮮獼猴桃、海帶等，營養(yǎng)豐富的食物要多吃，如鯽魚、蠶蛹、合什蟆油，及新鮮蔬菜和新鮮水果。3、乳腺癌晚期飲食要減少脂肪的攝入，不要吃辛辣刺激性的食物，如胡椒、蒜苔、洋蔥、大蒜、芥末、辣椒、大蔥、韭菜，及老南瓜、醇酒厚味等，以免助火生痰，忌食含雌激素食品以及蜂王漿之類的。

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2024-09-03 16:23:22

健康保險知識 如何做到乳腺癌早發(fā)現(xiàn)早診斷早治療

摘要：乳腺癌已經(jīng)成為威脅女性健康的“第一殺手”，但隨著治療手段和技術的不斷創(chuàng)新，乳腺癌的死亡率大幅度下降。在這過程中，乳腺癌防治的“三早”起到了重要作用。“三早”即為“早發(fā)現(xiàn)”“早診斷”“早治療”。但如何做到“三早”，也有講究：如何做到乳腺癌早發(fā)現(xiàn)及時進行乳腺自檢，是乳腺癌“早發(fā)現(xiàn)”的重要組成部分。對于月經(jīng)周期規(guī)律的婦女而言，月經(jīng)來潮后第7-14天是乳腺檢查的最佳時間。此時雌激素對乳腺的影響最小，乳腺處于相對靜止的狀態(tài)，容易發(fā)現(xiàn)病變。停經(jīng)、更年期的女性，每月固定一天為檢查時間。此外，通過視診與觸診，也能實現(xiàn)自我檢查。視診取坐位或立位，自己在鏡子前仔細觀察。觀察雙側(cè)乳腺的發(fā)育情況、外形、大小、位置是否對稱，之后檢查乳腺皮膚有無紅腫、滲出、靜脈曲張、破潰等，有無橘皮樣改變及酒窩征。觸診則取坐位，必要時結(jié)合仰臥位。用指腹而不是指尖放平觸摸。用指腹將乳腺組織輕按于胸壁上，按乳房的象限順序進行全面檢查，需特別避免捏抓。發(fā)現(xiàn)腫塊時要注意其位置、大小、質(zhì)地、活動度、有無壓痛等特征，并及時去醫(yī)院進一步檢查。如何做到乳腺癌早診斷乳腺癌各種病變都有特點，如常見的乳腺纖維腺瘤，多見于青春期女性，腫塊光滑、易活動；導管內(nèi)乳頭狀瘤位于乳暈區(qū)，腫塊小，不明顯，伴乳頭溢血；葉狀囊肉瘤可在短期內(nèi)快速生長成很大的腫塊；乳腺癌多見于年齡較大者，腫塊硬，活動差，可有腋窩淋巴結(jié)腫大等等。乳腺癌的診斷可以通過超聲檢查或鉬靶檢查的方式。但兩種不同的檢查方式要區(qū)分年齡，我國乳腺癌的高發(fā)年齡是50歲到60歲，女性從40歲開始的確應當每年接受一次乳腺鉬靶檢查。鉬靶檢查屬低劑量乳腺X光拍攝技術，它利用軟X光線對乳腺進行攝影檢查，可以成功“偵察”到隱匿在乳腺內(nèi)的微小病灶及鈣化。對于35歲以下的年輕女性，建議一年做1至2次超聲檢查。超聲的準確率大概能在80%到85%，而對于那些超聲和鉬靶不太容易鑒別的可以采用磁共振檢查。磁共振的優(yōu)勢是比較大的，在美國磁共振已用于乳腺癌的早查、篩查。而對于那些年輕的、有家族史的人，可以選擇性使用鉬靶、CT、磁共振聯(lián)合診斷，準確率可以達到95%。如何做到乳腺癌早治療乳腺癌醫(yī)治需求歸納利用現(xiàn)有的醫(yī)治辦法、掌握最佳時機、爭奪更大的治好時機，是取得杰出作用的底子地點。當代乳腺癌的醫(yī)治辦法首要有：手術醫(yī)治、放射醫(yī)治、內(nèi)分泌醫(yī)治、化學藥物醫(yī)治、中醫(yī)中藥和免疫醫(yī)治等6種。（1）手術醫(yī)治：關于較前期的乳腺癌來說，是一種徹底治愈的辦法，對較晚期的乳腺癌則常作為一種姑息性的醫(yī)治手法。乳腺全切術，加上腋下打掃，保存胸肌，認為是Ⅰ期患者和有些Ⅱ患者的今世規(guī)范化醫(yī)治。（2）放射醫(yī)治：是本病首要醫(yī)治辦法之一，歸于部分醫(yī)治手法。放射醫(yī)治使用于①徹底治愈性放射醫(yī)治；②術前、術后輔佐醫(yī)治；③姑息性放射醫(yī)治。（3）內(nèi)分泌醫(yī)治：與手術和化療相同，內(nèi)分泌醫(yī)治在乳腺癌的歸納醫(yī)治中占有重要位置。內(nèi)分泌醫(yī)治計劃的擬定有賴于腫瘤安排激素受體的測定。（4）化學藥物醫(yī)治：化療已成為各期乳腺癌的活躍醫(yī)治辦法，關于進步治好率，延伸生計時刻發(fā)揮了巨大作用。前期病例于徹底治愈術后給予輔佐化療，能進步治好率；晚期患者化療其它醫(yī)治，也有減輕病況和延伸存活期的作用。乳腺癌對化療對比靈敏。紫杉類藥物和蒽環(huán)類藥物均有延伸乳腺癌生計期的清晰依據(jù)。（5）中醫(yī)中藥醫(yī)治：中藥是乳腺癌醫(yī)治中的有利彌補，關于調(diào)度機體功用，增強本身抗癌才能，能夠推遲腫瘤發(fā)展；與化療和放療合作，能夠削減毒副反應，增進抗癌作用。（6）免疫醫(yī)治：多年來，大家一直在探究使用免疫學的辦法來醫(yī)治乳腺癌。從理論上來看，免疫醫(yī)治最具有特異性，僅殺傷腫瘤細胞，對正常安排沒有損傷，醫(yī)治作用為全身性，適用于醫(yī)治非限制的腫瘤。治療乳腺癌其他注意事項應對乳腺癌，一定要有健康的生活習慣和態(tài)度。首先，要保持愉快的心情，情緒不好會影響人身體的多個系統(tǒng)。面對疾病不要太過恐慌，保持良好的心態(tài)、愉快的心情，以積極的態(tài)度去面對。緩解壓力的技巧包括多做能讓自己放松的事和喜歡的事情，調(diào)整心態(tài)去接受改變不了的事情。其次，還應加強鍛煉，每天進行半小時的散步、慢跑、游泳、騎車、跳舞等運動。運動過程中釋放的內(nèi)啡肽，能讓人產(chǎn)生愉悅感，有助于保持身體健康。此外，還要注意控制體重，均衡營養(yǎng)，每天至少吃500克果蔬。推薦圓白菜、胡蘿卜、芹菜、西紅柿、菜花、青椒、洋蔥、蒜、姜等有抗癌作用的蔬菜。補充如豆類、谷物等足量的纖維素。每天喝8—10杯水，但不要經(jīng)常喝蒸餾水。避免吃過咸的、煙熏的食物，限制紅肉(如牛羊肉)的量，少喝酒，注意補充維生素D。

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2024-09-03 16:23:22

健康保險知識 乳腺癌治療中的注意事項

摘要：近年來乳腺癌居于都市女性癌癥的首位。癌癥患者都希望能得到及時、準確的治療。遺憾的是，不少患者因為各種原因在治療中走了彎路，有的甚至錯過了最佳的治療時機。對此，腫瘤內(nèi)科專家提醒乳腺癌患者，乳腺癌是“可望治愈的癌癥”，但是一定要注意治療中的一些至關重要的因素，比如要注重早期篩查、重視初始方案的制定以及要調(diào)整好心態(tài)等等。乳腺癌的早期篩查非常重要早期篩查包括每年進行的B超或鉬靶檢查，以及每月的自檢。乳腺癌是可以早期診斷的，通過X光等檢查可以在摸到腫塊之前診斷出來，盡早發(fā)現(xiàn)小于2厘米的腫塊。早發(fā)現(xiàn)、早診斷，96%的早期乳腺癌是可以治愈的。在臨床上，乳腺癌多表現(xiàn)為無痛性的腫塊，自查或體檢時發(fā)現(xiàn)硬或不規(guī)則的腫塊，以及腋窩淋巴結(jié)大都需要到醫(yī)院進行進一步檢查。摸不到腫塊的，可使用X光發(fā)現(xiàn)可疑的癌性鈣化，另外也有B超、核磁共振成像等方法，必要時則需要切除活檢。乳腺癌高風險的患者更要密切關注自身變化，必要時選擇藥物或手術進行控制。建議女性朋友應定期到醫(yī)院進行乳腺檢查，30多歲的女性可以1—2年檢查一次，40歲以上的女性建議每年檢查一次。乳腺癌初始治療方案非常關鍵專家說，乳腺癌是實體腫瘤中治療方案較為成熟的一個癌種，規(guī)范系統(tǒng)的治療對減少后期復發(fā)至關重要。對于首次確診的乳腺癌患者，建議一定要到正規(guī)的大醫(yī)院制定一個總體治療方案(內(nèi)容包括是否需要新輔助化療？乳腺手術是保乳還是乳腺全切？手術后化療、內(nèi)分泌治療、靶向治療問題等)，在明確了大方向后，再根據(jù)自身的經(jīng)濟情況決定具體在哪里進行治療。初次診治非常重要，專家們在多年的臨床工作中，經(jīng)常會碰到一些患者因為初始治療選擇不當而錯過了最佳治療時機，尤其是早期乳腺癌患者，規(guī)范的手術前或手術后治療至關重要，千萬不要病急亂投醫(yī)。乳腺癌術后別自作主張停藥及時就診、確定整體治療大方向，是患者反擊乳腺癌的第一步，接受治療是第二步。接受治療的過程，是患者與醫(yī)生共同努力抗爭癌癥的一個過程，雙方的溝通特別重要。一方面，醫(yī)生需要讓病人和家屬了解治療策略的安排以及在治療中可能遇到的各種情況(如副反應等)。另一方面，病人也需要讓醫(yī)生了解其治療需求以及在治療過程中的不良反應，以便于醫(yī)生及時處理。乳腺癌術后，患者最常見的問題是忽視內(nèi)分泌治療。在完成乳腺癌手術、化療、放療等治療后，激素受體陽性的患者需要進行5年或更長時間的內(nèi)分泌治療，這些治療方式因為是患者口服藥物，不需要住院，缺少醫(yī)生的監(jiān)督，因此很多患者不能堅持每天用藥甚至停藥，造成了后期的癌癥轉(zhuǎn)移。如果遇到用藥中因副反應不能堅持，千萬不要自作主張停藥，要及時與醫(yī)生溝通，醫(yī)生會根據(jù)副反應給出合理的處理。每年復查防止腫瘤轉(zhuǎn)移很多患者在確診為乳腺癌后很緊張，治療也很積極，治療結(jié)束后的前幾年也能按照醫(yī)生的要求去定期復查。隨著時間的延長，患者在心理上會慢慢放松，以為沒有問題了，不再去復查，直到有癥狀才去檢查時，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)是全身多處轉(zhuǎn)移，有些患者因此失去治療的機會。專家提醒乳腺癌患者，一定要注意治療結(jié)束后的復查。乳腺癌術后5年內(nèi)約30%的患者會出現(xiàn)腫瘤復發(fā)或轉(zhuǎn)移，近50%的乳腺癌的復發(fā)發(fā)生在診斷后的最初5年，診斷和手術后的1至3年有一個顯著的復發(fā)高峰。但并不是說5年后就萬事大吉，在臨床中經(jīng)常會看到術后十幾年甚至二十年后出現(xiàn)轉(zhuǎn)移的患者。術后定期復查的目的，是希望及早發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)移病灶、積極采取治療措施，使患者有更高的生活質(zhì)量、爭取達到治愈。所以說：乳腺癌術后復查很重要，術后5年內(nèi)，每4至6個月復查一次，5年后，每年復查一次。心態(tài)調(diào)整對乳腺癌的康復尤為重要乳腺癌的康復過程較為漫長，在此過程中的心態(tài)調(diào)整尤為重要。腫瘤研究所教授建議，乳腺癌病人在康復過程中要掌握10個字：信念、希望、愛心、歡笑和放松。具體而言，病人要放下照顧家人的重擔，在痛苦無助時求助于他人，也可以參加病友團，分享經(jīng)驗，尋找感情支持；不要沉浸在自己的世界里，要走出家門找些事情做；此外，病人可以通過學習冥想、太極氣功等來放松身心。

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2024-09-03 16:23:22

健康保險知識 預防乳腺癌的日常生活措施

摘要：乳腺癌目前已經(jīng)成為我國城市女性第一殺手。在我國上海、北京等大城市，不僅乳腺癌的發(fā)病率居女性惡性腫瘤的首位，乳腺小葉增生和乳腺纖維瘤的發(fā)病率也迅速上升。據(jù)了解，與乳腺癌發(fā)病有關的因素很多，如乳腺良性疾病、家族史、飲食因素和肥胖、內(nèi)分泌因素、電離輻射、不良生活習慣、病毒感染等等，都會成為引起女性乳腺癌的危險因素。因此，預防乳腺癌，我們在日常生活中做好措施。控脂減肥研究發(fā)現(xiàn)，癌細胞最初處于“起始”狀態(tài)，只有當其受到“刺激”之后，才能迅速增殖而發(fā)病。高脂肪飲食是乳腺癌的促發(fā)“刺激”劑，長期大量攝取脂肪，可使機體產(chǎn)生大量類雌激素及前列腺素樣物質(zhì)，這類物質(zhì)過量可刺激癌腫的增長。大量攝取脂肪，還可使機體發(fā)胖和免疫機能降低，就使癌癥有了可乘之機。因此，控制脂肪的攝取，減輕肥胖，提高機體免疫機制和抗病能力，就能有效地預防和減少乳癌的發(fā)生。少喝咖啡少飲酒咖啡、可可、巧克力，這類食物中含有大量的黃嘌呤，黃嘌呤可促使良性乳腺增生，而良性乳腺增生又與乳癌發(fā)生有關。女性特別是絕經(jīng)前婦女，如果過多地攝取這類食物，隨著黃嘌呤的大量攝入，乳癌發(fā)生的危險性就會大大地增加。因此，女性尤其是中年以上的女性，應少飲咖啡，少吃巧克力。多吃粗糧果蔬研究發(fā)現(xiàn)，粗糧、蔬菜、水果中，除含有大量具有防癌抗癌的植物纖維素、維生素和微量元素外，還含有多種能阻止和減慢癌癥發(fā)展各個階段的生物活性物質(zhì)，其中以大豆類、玉米、食用菌類、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果類水果等作用最為顯著。因此，在日常膳食中適當?shù)囟喑孕┻@類食物，不僅有益于健康，還有助于乳癌的預防。正常性生活醫(yī)學家們通過大量臨床觀察發(fā)現(xiàn)，乳腺疾病與女性性生活有著非常重要的聯(lián)系，女性的性壓抑可以增加乳腺小葉增生與乳腺腫瘤的發(fā)病幾率。在女性性反應周期中，乳房會有明顯的變化，如乳頭勃起，乳房增大腫脹等。性學專家認為，女性如果總是有性興奮而不能達到性高潮，身體就會感到極度不適，未能釋放的性張力很容易演變成痙攣和疼痛。從中醫(yī)角度講，長期性生活不協(xié)調(diào)的女性容易發(fā)脾氣，即為肝郁氣滯，氣滯則乳絡瘀阻聚結(jié)而成癖。乳癖即包括西醫(yī)所說的“乳腺小葉增生”和“乳腺纖維瘤”等。所以說，性生活的質(zhì)量直接影響到女性乳房的生理健康。改善飲食習慣亞洲婦女的乳腺癌發(fā)病率遠遠低于北美及歐洲婦女，這可能與飲食習慣與生活方式有關。近年來發(fā)現(xiàn)，黃豆及其制品的防癌作用主要與黃豆中的異黃酮有關。因此在飲食上，婦女們應該避免高脂飲食，少食紅肉多吃白肉。高脂肪飲食可使乳腺腫瘤發(fā)病率增加，飲酒婦女患乳腺癌的危險性也很高，而且這種危險同飲酒量直接相關。應該說，通過對飲食的調(diào)整，減少過量的肉類、煎蛋、黃油、甜食、辛辣等食物的攝入，增加綠色蔬菜、水果、胡蘿卜素、菌類、豆類的攝入量，均有利于降低乳腺癌的發(fā)病率。黑面包等粗糧、水果蔬菜類低脂肪高纖維類食品，由于能降低血中雌激素的水平，所以具有預防乳腺癌的作用。如果再加上經(jīng)常食用酸奶、乳酪等發(fā)酵的牛奶制品，那么，罹患乳腺癌的危險性可降低77%。適量運動鍛煉國外有人做過統(tǒng)計，育齡婦女每周平均進行4小時的體育鍛煉，患乳腺癌的危險性要減少60%。有規(guī)律地長期運動。在各行各業(yè)中，運動員的乳腺癌發(fā)病率最低，天天大運動量，消耗了多余的脂肪，身上沒有贅肉，體內(nèi)的雌激素保持在低水平，當然就不會與乳腺癌“有染”了。加強運動。運動可以使女性體內(nèi)的雌激素水平下降，減少排卵次數(shù)。尤其是使能生成雌激素的腹部脂肪積聚減少，讓免疫系統(tǒng)功能處于良好狀態(tài)。每周散步、種菜、種花、干家務等活動10~19小時，乳腺癌危險可降低30%。生育別太晚很多都市女性因為工作節(jié)奏緊張、保持身材等原因，不愿意生育或推遲到30歲以后生育，這很要不得。因為這很有可能使她們失去一次增強抵御乳腺癌能力的機會。女性第一次足月的妊娠可以導致乳腺上皮發(fā)生一系列變化而趨成熟，使得上皮細胞具有更強的抗基因突變能力，同時產(chǎn)生大量的孕激素，孕激素對于保護乳房健康很有用，是雌激素的“對頭”，雌激素使乳腺組織增生，孕激素出來“消腫”。所以，懷孕、分娩、哺乳雖然辛苦，但帶給女同胞的不僅是可愛的下一代，還大大增強了女性的抗疾病能力，這種能力越早獲得，對于防止乳腺癌的發(fā)生就越有利。避免不必要的X射線據(jù)相關研究，患乳腺癌的危險性較沒有接受X線治療過的婦女大近4倍。而且，兒童或少年時代即使是因為肺結(jié)核而接受胸部X線檢查，也會使成年后乳腺癌的危險性顯著增加。研究人員提出忠告：童年時應盡量避免不必要的X線檢查或治療，這是預防乳腺癌的不容忽視的措施。

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2024-09-03 16:23:22

健康保險知識 預防乳腺癌 注意三級措施

摘要：與其他癌癥相比，乳腺癌并不是死亡率最高的，但歌手葉凡年僅37歲就去世，同樣患乳腺癌的陳曉旭，去世時也僅僅38歲。對此，專家一致的觀點是：對付乳腺癌，別仗著年輕，別只指望手術，應該從早檢查、早發(fā)現(xiàn)入手，防患于未然。為了將乳腺癌對女性健康的威脅降低到最低限度，加強預防乳腺癌至關重要。專家介紹說，乳腺癌的預防分為三級。一級預防即病因預防，主要是針對病因和增強機體抗病能力方面的措施，如改變生活方式、調(diào)節(jié)飲食結(jié)構、遠離輻射、避免過多接觸化學性致癌物質(zhì)等。二級預防是對乳腺的良性病變、癌前病變和原位癌的防治，主要是進行乳房普查和自我檢查，做到“不治已病治未病”。如電視劇《活著真好》中的簡寧就是在洗澡時意外地發(fā)現(xiàn)了乳房腫塊，從而開始去醫(yī)院檢查確診，及時進行了手術。三級預防是對已經(jīng)確診的乳腺癌患者，尤其是中晚期患者，采用各種治療方法，延長生命，提高生存率和生存質(zhì)量?！痘钪婧谩分械娜煤喰酪闳环艞壥中g，決定采用中藥治淤的方法治療，并踏上西藏之旅，去放松心情，竟然獲得新生。散步預防乳腺癌據(jù)美國《預防》（Prevention）雜志報道，一項新研究發(fā)現(xiàn)，運動可以大大降低患乳腺癌的風險。而且，只要通過難度不大的散步（走路），就能將乳癌患病危險性降低多達42%。負責該項研究的保羅·威廉姆斯博士（Paul T. Williams, PhD）指出，如果女性希望令自己患乳腺癌的危險接近減半，只需要每周走上兩個多小時；如果時間太緊，則只要保證每周能跑超過一個小時。據(jù)威廉姆斯博士解釋，在預防乳腺癌方面，跑步和走路的效果是一樣的，唯一的區(qū)別就在于跑動的運動幅度較大，因此可以在較短時間內(nèi)消耗掉需要燃燒的能量。預防乳腺癌四步走第一、遠離煙酒。煙酒、咖啡中所含有的黃嘌呤、咖啡因等成分會影響到乳腺健康，往往有跟煙酒、咖啡接觸較多的女性都有患乳腺疾病的風險。第二、定期進行乳房清洗。清洗時候選擇用溫水來進行清洗，不可有用力進行搓揉、牽拉，以免給乳房帶來不便。第三、及時進行身體鍛煉。女性需要為自己安排定期的運動鍛煉，足量的運動鍛煉可以讓你的身體保持足夠的雌激素，讓身體平衡發(fā)展。第四、不可吃避孕藥。女性盡量避開吃避孕藥的風險，以免給身體帶來影響。避孕藥服用過多會影響身體激素調(diào)節(jié)，擾亂了月經(jīng)運行的同時也可能會帶來乳腺疾病。

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