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乳腺癌是女性最常見(jiàn)的惡性腫瘤之一。近年來(lái)我國(guó)乳腺癌發(fā)病率正以每年3%的速度遞增，成為女性惡性腫瘤發(fā)病第二位的疾病，死亡率更是高居第一位，嚴(yán)重威脅女性健康。乳腺癌的發(fā)病與遺傳、生育、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和生活方式等因素有關(guān)。長(zhǎng)期使用用含雌激素類藥品、長(zhǎng)期壓力過(guò)大或心情不暢、接受過(guò)多電離輻射、脂肪攝入過(guò)多等，都會(huì)增加患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。關(guān)注女性健康，有必要詳細(xì)了解乳腺癌病因，并有針對(duì)性在日常生活中做好乳腺癌預(yù)防措施。

乳腺癌病因分析

1、月經(jīng)初潮

早絕經(jīng)晚月經(jīng)初潮年齡小于12歲與大于17歲相比，乳癌發(fā)生的相對(duì)危險(xiǎn)增加2.2倍。閉經(jīng)年齡大于55歲比小于45歲者發(fā)生乳癌的危險(xiǎn)性增加1倍。月經(jīng)初潮早、絕經(jīng)晚是乳癌最主要的兩個(gè)危險(xiǎn)因素。

2、遺傳因素

有研究發(fā)現(xiàn)，其母親在絕經(jīng)前曾患雙側(cè)乳癌的婦女，自身患乳癌的危險(xiǎn)性為一般婦女的9倍，而且乳癌病人的第二代出現(xiàn)乳癌的平均年齡約比一般人提早10年左右。姐妹當(dāng)中有患乳癌的女性，危險(xiǎn)性為常人的3倍。需要強(qiáng)調(diào)的是，乳癌并不是直接遺傳，而是一種“癌癥素質(zhì)”的遺傳，乳癌病人的親屬并非一定患乳癌，只是比一般人患乳癌的可能性要大。

3、婚育

流行病學(xué)研究表明，女性雖婚而不育或第一胎在30歲以后亦為不利因素，但未婚者發(fā)生乳癌的危險(xiǎn)為婚者的2倍。專家認(rèn)為，生育對(duì)乳腺有保護(hù)作用，但僅指在30歲以前有足月產(chǎn)者。近年來(lái)的研究認(rèn)為，哺乳對(duì)乳癌的發(fā)生有保護(hù)作用，主要是對(duì)絕經(jīng)前的婦女。

4、電離輻射

乳腺是對(duì)電離輻射致癌活性較敏感的組織。年輕時(shí)為乳腺有絲分裂活動(dòng)階段，對(duì)電離輻射致癌效應(yīng)最敏感，而電離輻射的效應(yīng)有累加性，多次小劑量暴露與一次大劑量暴露的危險(xiǎn)程度相同，具有劑量-效應(yīng)關(guān)系。日本長(zhǎng)崎原子彈爆炸時(shí)的幸存者中，患乳癌的比例明顯增加,兒童及青少年時(shí)期接受過(guò)胸部放療的，長(zhǎng)大后患乳癌的機(jī)會(huì)也增加。

5、不健康的飲食習(xí)慣

不健康的飲食習(xí)慣造成乳癌的幾率明顯上升，乳癌的發(fā)病率和死亡率與人均消化脂肪量有較強(qiáng)的關(guān)系。有些公司職員高收入造成高生活水準(zhǔn)，飲食上發(fā)生了改變，人們的飲食都主要以肉類和海鮮類產(chǎn)品為主，逐漸形成了現(xiàn)在比較“流行”的酸性體質(zhì)。人們大多都形成不科學(xué)的、不健康的“高熱量、高脂肪”飲食習(xí)慣，結(jié)果導(dǎo)致乳癌的發(fā)病率大大提高。

6、不健康的生活方式

有些長(zhǎng)期從事辦公室工作的女性白領(lǐng)坐多動(dòng)少，缺乏鍛煉，接觸陽(yáng)光少，在陽(yáng)光下多做運(yùn)動(dòng)多出汗，科爾幫助排除體內(nèi)多余的酸性垃圾。但現(xiàn)在人以車代步現(xiàn)象愈來(lái)愈多，運(yùn)動(dòng)量個(gè)大大減少，長(zhǎng)久便會(huì)導(dǎo)致酸性代謝物長(zhǎng)期滯留在體內(nèi)，導(dǎo)致體制的酸性化。大多數(shù)職業(yè)女性由于工作關(guān)系，長(zhǎng)時(shí)間緊箍著乳罩，難得給乳腺“松綁”;還有些職業(yè)女性迫于工作的壓力或追求事業(yè)的成功，過(guò)著單身貴族或丁克族生活，不成家，不要孩子。這些因素都與乳腺病有關(guān)。

7、精神抑郁和過(guò)度緊張

據(jù)調(diào)查，性格內(nèi)向，精神長(zhǎng)期抑郁，人們的壓力越來(lái)越大，而當(dāng)這種壓力得不到釋放的時(shí)候便會(huì)對(duì)身體造成影響，從而導(dǎo)致體質(zhì)的酸化。早期生活不幸福，是導(dǎo)致癌癥的重要因素。都市年輕女性面臨激烈的競(jìng)爭(zhēng)壓力，精神長(zhǎng)期處于應(yīng)激緊張狀態(tài)，導(dǎo)致情緒上的不穩(wěn)定，不平和。這些精神因素與不良生活工作方式加在一起對(duì)乳房造成進(jìn)一步的傷害。

8、激素

乳腺癌與人體內(nèi)分泌平衡失調(diào)有關(guān)系，在各種內(nèi)分泌因素中，最重要的是雌激素、孕激素。研究結(jié)果表明，雌激素刺激乳房腺體上皮細(xì)胞過(guò)度增生，是造成乳癌的重要原因，常使用激素用品及婦女更年期激素替代治療可增加乳癌的發(fā)病危險(xiǎn)。

9、藥物

有些藥物如降壓藥利血平、吩噻唑等及甾體類藥物有增加乳癌患病率的作用。有些保健品、護(hù)膚品、化妝品中含有致癌成分，在使用中也要特別慎重。另外，空氣中的有害成分，蔬菜、水果上的殘留農(nóng)藥等，都具有不同程度的致癌成分。[2]

怎樣及早發(fā)現(xiàn)乳腺癌？

早期篩查非常重要。早期篩查包括每年進(jìn)行的B超或鉬靶檢查，以及每月的自檢。乳腺癌是可以早期診斷的，通過(guò)X光等檢查可以在摸到腫塊之前診斷出來(lái)，盡早發(fā)現(xiàn)小于2厘米的腫塊。早發(fā)現(xiàn)、早診斷，96%的早期乳腺癌是可以治愈的。

在臨床上，乳腺癌多表現(xiàn)為無(wú)痛性的腫塊，自查或體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)硬或不規(guī)則的腫塊，以及腋窩淋巴結(jié)大都需要到醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步檢查。摸不到腫塊的，可使用X光發(fā)現(xiàn)可疑的癌性鈣化，另外也有B超、核磁共振成像等方法，必要時(shí)則需要切除活檢。乳腺癌高風(fēng)險(xiǎn)的患者更要密切關(guān)注自身變化，必要時(shí)選擇藥物或手術(shù)進(jìn)行控制。建議女性朋友應(yīng)定期到醫(yī)院進(jìn)行乳腺檢查，30多歲的女性可以1—2年檢查一次，40歲以上的女性建議每年檢查一次。

怎么預(yù)防乳腺癌

預(yù)防乳腺癌，一定要有健康的生活習(xí)慣和態(tài)度。首先，要保持愉快的心情，情緒不好會(huì)影響人身體的多個(gè)系統(tǒng)。面對(duì)疾病不要太過(guò)恐慌，保持良好的心態(tài)、愉快的心情，以積極的態(tài)度去面對(duì)。緩解壓力的技巧包括多做能讓自己放松的事和喜歡的事情，調(diào)整心態(tài)去接受改變不了的事情。其次，還應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，每天進(jìn)行半小時(shí)的散步、慢跑、游泳、騎車、跳舞等運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)過(guò)程中釋放的內(nèi)啡肽，能讓人產(chǎn)生愉悅感，有助于保持身體健康。此外，還要注意控制體重，均衡營(yíng)養(yǎng)，每天至少吃500克果蔬。推薦圓白菜、胡蘿卜、芹菜、西紅柿、菜花、青椒、洋蔥、蒜、姜等有抗癌作用的蔬菜。補(bǔ)充如豆類、谷物等足量的纖維素。每天喝8—10杯水，但不要經(jīng)常喝蒸餾水。避免吃過(guò)咸的、煙熏的食物，限制紅肉(如牛羊肉)的量，少喝酒，注意補(bǔ)充維生素D。